健走的種類可分：
目前分類：健康 (190)
- Oct 25 Sun 2009 10:46
健走的種類
- Jun 13 Sat 2009 22:08
植物色素 具抗氧化效果 自由時報 2009-06-06
自然界中，有各種五顏六色的蔬果，如橘色的胡蘿蔔、紫色的茄子、紅色的番茄等，這些豐富的植物色素不僅美觀，還具有抗氧化的神奇保健效果。
- Feb 14 Sat 2009 13:53
植物固醇，健康新救星？
植物固醇，健康新救星？
- Feb 14 Sat 2009 13:51
吃得對吃得健康的16準則 陳世爵
- 均衡飲食：
1. 攝取適量的多種食物——為了維護人體健康需要四十多種營養分，因此需要攝取各種不同的食物來獲得食物中所含的多種營養分及抗疾病的因子，並可酌量減少某種食品中所含之殺蟲劑、殺草劑或有毒性的物質。
- Feb 14 Sat 2009 13:47
【速食薯條飲料套餐熱量驚人 等於吃糖或喝油】
董氏基金會公布市售速食營養調查，肯德雞的雞腿堡餐熱量高達近一千二百大卡，漢堡王的大包薯條熱量就有六百大卡，麥當勞的可樂、紅茶飲料也近二百大卡；吃速食等於在喝油或吃方糖。如果家長為了哄小孩或為小朋友慶生而去速食店，可能要節制，一星期不要超過一次。
- Jan 30 Fri 2009 10:20
定期洗牙 跟結石說bye bye 聯合報 王淵民 2008.12.18
臨床病患常有各式各樣問題，詢問度最高的莫過於是「我有牙結石嗎？我需要洗牙嗎？洗牙會很痛嗎？」
- Jan 30 Fri 2009 10:15
柳丁全身是寶 聯合報 陳惠惠 2008.12.17
繼三聚氰胺事件，帶頭吃麵包、牛奶跟油條後，衛生署長葉金川昨天扮起大廚，跟飯店主廚聯手示範「金橙襯藍鱈」、「香橙拌海鮮」兩道料理，推銷柳丁。
- Jan 27 Tue 2009 23:50
別猛吞維他命 蔬果才營養 聯合報 施靜茹 2008.12.31
現代人忙碌，沒空替自己準備營養均衡的三餐，有人靠吞維他命丸求心安，但營養學者建議，還是得吃天然的蔬果才夠。
- Jan 27 Tue 2009 16:20
速食少動多菸 30歲腳中風險截肢 聯合報 肇瑩如 2009.01.07
一名30歲男子突然雙腳腫脹無法走路，到三總澎湖分院就醫後診斷竟是「下肢動脈栓塞」，也就是俗稱的「腳中風」，醫師說這名病患體重近90公斤，愛吃速食，運動少，菸癮又超過10年，才會年輕就罹病，所幸及時救治未截肢，有類似生活習慣的青壯人口應多注意。
- Jan 27 Tue 2009 15:52
沒錯，抽菸就是這麼嚴重！ 聯合報 許馨文 2009.01.13
「醫師，我感冒咳嗽有濃痰，十多天了還沒好，到底怎麼了？」門診常見十來歲少年因為感冒久咳不癒而就醫；其實，一般感冒多半一星期即可復原，年輕人抵抗力佳，本應康復更快，對於這些反常的人，我通常會問一句：「有沒有抽菸？」答案多是肯定的。
- Jan 27 Tue 2009 00:53
戴手套大掃除 遠離富貴手 聯合報 林政賢 2009.01.19
歲末入冬，又是全家開始大掃除的時候。而此刻也正是「富貴手」的好發季節。
- Jan 27 Tue 2009 00:37
年節吃吃喝喝 可別消化不良 聯合報 王志堂 2009.01.22
年節腳步近了，即使不景氣，過年前後還是會約親朋好友小聚用餐，不小心就會吃過量、攝取太多刺激油膩的食物、誤食不乾淨的食物或冷熱合併食用，造成腸胃問題。
- Jan 27 Tue 2009 00:35
感冒多喝水… 搞清楚風寒、風熱 陳潮宗 聯合報
感冒該不該多喝水？近日在媒體出現相關討論。多喝水、不喝水，兩造可能都沒有錯，以中醫觀點，感冒有風寒性感冒和風熱性感冒，自有不同。
- Jan 27 Tue 2009 00:26
失智症的預防
首先，從年輕開始就要養成健康的行為習慣，不要抽菸，控制體重，避免發生、或治療已經發生的高血壓、糖尿病、高血脂等心臟血管危險因子。
- Jan 04 Sun 2009 15:41
三手菸危害大 殘留菸味也會致癌 2009/01/04 俞智敏、魏怡嘉
多數人都知道吸二手菸有害健康，不少人也以為只要避開香菸煙霧就沒事了，但專家發現，其實吸菸者另外還會製造「三手菸」的危害。
- Dec 25 Thu 2008 23:59
2008/01/16 更年期婦女 養生保健從飲食起 【聯合報 徐弘治】
年過三十，人體重量新陳代謝機能減慢，體脂肪所佔比率逐漸增加，高血壓、高血脂、高血糖以及心血管疾病、腦血管疾病、腎臟疾病常導致猝死，是更年期婦女乃至於銀髮族的致命殺手。
- Dec 25 Thu 2008 23:57
流感、感冒 大不同 2008/01/14 【聯合 曾騰駒】
- Sep 28 Sun 2008 15:08
每日擦香粉 女性罹癌率增四成 自由時報 2008-09-28 羅彥傑
喜歡擦爽身粉或香粉以保持身體清爽的婦女要當心了。根據美國一項最新研究顯示，每天擦這種滑石粉的婦女，罹患卵巢癌的機率高出四成。不過，這項發現僅適用於將滑石粉擦在身體私密部位而非其他地方上。
