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花椰菜小黃瓜汁（46卡）
 
花椰菜熱量極低，可填飽肚子；小黃瓜所含的丙醇二酸可抑制醣類物質變為脂肪。
材料：花椰菜1/4顆、小黃瓜1條。
作法：花椰菜切塊、洗淨備用，小黃瓜切成塊狀。加入250-300c.c.的水，打成汁。
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